Manfaat Chia Seed: 7 Kegunaan Berdasarkan Studi Ilmiah
Reading Time: 11 minutes Apa Itu Chia Seed? Chia seed adalah makanan unik yang cukup populer di kalangan masyarakat. Ini karena manfaat Chia seed sangat banyak untuk kesehatan, harganya sangat terjangkau, dan rasanya yang
Olahraga Malam Menyebabkan Paru Paru Basah / Pneumonia?
Reading Time: 5 minutes Beberapa kasus meninggalnya seseorang di Indonesia ketika / setelah berolahraga pada malam hari, menyebabkan adanya asumsi pada benak masyarakat luas bahwa olahraga di malam hari bisa menyebabkan paru-paru basah. Namun
Push Up – Latih Tubuh Bagian Atas Menjadi Bak Superman
Reading Time: 7 minutes Apa itu Push-Up? Push-up adalah latihan beban fisik yang melibatkan beberapa kelompok otot, latihan ini memiliki potensi besar untuk membangun kekuatan bagian atas tubuh. Push up mengandalkan berat badan Anda
Manfaat Magnesium : Nutrisi Super Untuk Atlit
Reading Time: 11 minutes Apa itu Magnesium? Magnesium adalah salah satu elemen kimia (metal); memiliki simbol Mg. Ada banyak manfaat Magnesium bagi kesehatan kita, karena Magnesium adalah salah satu mineral penting yang diperlukan oleh
Pengaruh Negatif Sosial Media dan Gadget : Hidup di Dalam Layar
Reading Time: 11 minutes Sosial media dan gadget memang sangat bermanfaat. Namun pengaruh negatif sosial media dan gadget seharusnya wajib menjadi perhatian. Pengaruh teknologi tersebut bisa berbahaya untuk kesehatan fisik & mental, terutama pada
Baik Untuk Mata? Manfaat Wortel Jauh Lebih Menakjubkan
Reading Time: 7 minutes Wortel Sangat Kaya Nutrisi Banyak manfaat wortel yang tidak diketahui oleh Masyarakat. Salah satunya adalah wortel sebagai makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang merupakan elemen esensial untuk kesehatan.